Neurofeedback kun je vergelijken met biofeedback. Je kijkt naar je eigen lichaamsfuncties en krijgt positieve feedback wanneer de waardes de juiste kan opgaan.
Cognitieve trainingssoftware: het brein leert door beloning
De hersenen veranderen continu van toestand. Deze verandering vormt de basis van neurofeedback: een persoon ziet zijn eigen hersenactiviteit veranderen en krijgt positieve feedback op die momenten waarop de activiteit verbetert. Deze vorm van leren heet operante conditionering: je leert door positieve feedback. Net als bij fietsen: als kind leren we met vallen en opstaan. Plotseling blijven we beter en langer zitten op de fiets en deze toestand van hersenen en spieren wordt positief bekrachtigd. Met langdurig resultaat. Fietsen verleer je ook niet meer.
Bij neurofeedback krijgt een persoon dus positieve feedback als het beter gaat met de toestand van het brein. Deze feedback heeft de vorm van een animatie of een film die beter zichtbaar is op de momenten waarop de hersenen beter functioneren.
Leren door operante conditionering: je leert door positieve feedback.
Wetenschappelijke publicaties
Je kunt onderzoeken en studies vinden over neurofeedback op Pubmed en achterin het lesboek. PubMed bevat biomedische wetenschappelijke publicaties en wordt beheerd door de National Library of Medicine (NLM). Hier volgt een kleine selectie:
Neurofeedback training improves episodic and semantic long-term memory performance
The Effects of Theta EEG Neurofeedback on the Consolidation of Spatial Memory
Neurofeedback for cognitive enhancement and intervention and brain plasticity
Neurofeedback as a Treatment Intervention in ADHD: Current Evidence and Practice
Sustained effects of neurofeedback in ADHD: a systematic review and meta-analysis
Bron GGZ: Literatuurstudie Neurofeedback bij ADHD en/of slaapproblemen van de Universiteit van Amsterdam, Universiteit München en Hersencentrum Amsterdam.
Welke klachten kun je trainen met neurofeedback?
- Concentratieproblemen
- Chronische moeheid
- Langdurige stress
- Hypergedrag
- Gebrek aan remming
- Onoplettendheid
- Inhibitieproblemen (externe prikkelverwerking/HSP)
Neurofeedbacktraining
Voor een snel en langdurig resultaat, traint de cliënt minimaal drie keer per week thuis met de cognitieve trainingssoftware en een hoofdband. Dit bespaart veel onnodige reistijd. (Hoofdbanden zijn verkrijgbaar voor 379 euro.) De trainer heeft direct inzicht in de resultaten van de thuistrainingen en kan deze op afstand via een dashboard monitoren. Alleen de voormeting en eventuele coaching-sessies vinden plaats in de praktijk.
Een gemiddeld behandeltraject duurt 1,5 – 4 maanden afhankelijk van de klacht. Stressklachten kunnen na 20 sessies sterk verminderen. Bij concentratieproblemen duurt de training bijvoorbeeld drie tot vier maanden.
Gemiddelde klachtenvermindering na neurofeedbacktraining gemeten met vragenlijsten:
- Concentratieproblemen / onoplettendheid: 54,45%
- Inhibitieproblemen / externe prikkelverwerking / HSP: 25,99%
- Moeheid: 56,00%
- Stress bij volwassenen: 35,89%
- Hyperactiviteit en impulsiviteit: 56,33%
Thuis minimaal drie keer per week neurofeedback trainen. De behandelaar monitort de data op afstand.